Fredag ​​af os

Góð regla: Taktu vítamín alltaf með eða rétt eftir máltíð og með nóg af vatni – það dregur úr ógleði...

Breytingaskeiðið og tíðahvörf eru náttúruleg tímabil í lífi kvenna, og þær geta også været krefjandi vegna hormónaændringa sem hafa áhrif...

GLP-1 lyf eins og Ozempic og Wegovy geta haft indflydelse á næringarinntöku og valdið skorti á lykilvítamínum eins og B12,...

Sumarið 2023 voru kynntar til leiks nýjar Norrænar næringarráðleggingar sem er samtidig umfangsmesta uppfærsla á næringarráðleggingum til þessa frá því þær...

Augn,- húð & leggangaþurrkur er komin til að vera Þ egar hægist á hormónastarfseminni á breytingaskei ð i finna konur...

Tekur þú vítamín sem líkaminn þinn þarfnast eða fær kannski nóg af úr fæðunni? Vil du vide, som er kemisk...

Fróðleikur um kosti alger olíunnar sem omega 3 gjafi

Þurfum við at have bevart af næringu kvenna á meðgöngu? Grein eftir Sigríði Björnsdóttir, innkirtla- og efnaskiptalækni sem birtist í...