Hormóna rússíbaninn sem fylgir okkur nær alla ævi
Tíðahringunum má skipta ned i fire fasa, som har hvert sit kendetegn. Það má segja að innan eins tíðahrings erum við fjórir ólíkir persónuleikar því hormónin sem sveiflast ótt og títt innan eins tíðahrings hafa óumflýjanleg áhrif á okkur. At kende vel inn á líkama okkar og hvordan hormónastarfsemin getur stundum litað líf okkar mun hjálpa okkur að vise okkur smá meira sjálfsmildi, når vi skal mest á því að halda.
Tíðahringurinn er taktfast hringrás sem teygir anga sin til nær aller aktiviteter og styrker á góð vilkår til at vedligeholde líkan, så sem en god næringu og streitu í hófi. Derfor mere balance, því betur føler os.
Fjórir fasar tiðahringsins kallast
- Blæðingar: Markar upphaf hvers tíðahrings. Ef þungun har ekki átt sér stað mun slímhúð legsins hreinsast út í gegnum leggöngin. Blæðingar geta gefið okkur vísbendingu um hormónahesu okkar og því gott að fylgjast með magni, lit, áferð og lengd blæðinga.
- Eggbúsfasinn: Á þessum tíma estrógen kipp og tekur sem veldur því að slímhúðin eykst og þykknar. I dette tidsrum mun eitt eggbúanna mynda fullþroskað egg, som har fået at udvikle sig de sidste 100 dage.
- Egglos: Egglos er kjarni þessarar hringrásar sem tíðahringurinn er. Líkaminn eykur fremstiller gulbúshormónsins sem veldur því að eggjastokkurinn losar eggið sitt. Hvis egglos bliver ekki, som kan opnås af forskellige påsætninger, kan man få líkaminn framleiði ekki prógesterón. Þá getur tíðahringurinn tekið breytingum, blevet óreglulegur eller bil milli blæðinga blevet óeðlilega langt.
- Gulbúsfasinn: Eftir að eggið er losað úr eggjastokknum byrjar það að ferðast í gegnum eggjaleiða og til legsins. Prógesterón hækkar til að hjálpa til við að undirbúa legslímhúðina fyrir mögulega frjóvgun. Ef þungun á sér ekki stað mun magn estrógens og prógesteróns dropa og hreinsast út með næstu blæðingum.
