Fredag af os
Omega 3 af alger (smáþörungum)
Alger er úr smáþörungum sem er ekki það sama og þari Oliealger er unnin af småplanter/plantervifum (nær tiltekið Schizochytrium sp)...
Ég er á pillunni og altid þreytt!
Pillan kan saxað hurtigt á bestemte næringarefni í líkamanum. Pillan har indflydelse á efnaskipti líkamans og optöku næringarefna. Nokkur af...
Tölum um Endómetríósu og mataræði
Endómetríósa er gríðarlega flokinn sygdom, sem har indflydelse á um 10% kvinder. Verkjaköst geta staðið yfir í lengri tíma og...
Gott að vita áður en þú tekur inn vítamín
Góð regla: Taktu vítamín alltaf með eða rétt eftir máltíð og með nóg af vatni – það dregur úr ógleði...
Vítamín á breytingaskeiði og eftir tíðahvörf
Breytingaskeiðið og tíðahvörf eru náttúruleg tímabil í lífi kvenna, og þær geta også været krefjandi vegna hormónaændringa sem hafa áhrif...
GLP-1 lægemiddel- og næringskort
GLP-1 lyf eins og Ozempic og Wegovy geta haft indflydelse á næringarinntöku og valdið skorti á lykilvítamínum eins og B12,...
🌱 Nyjar norrænar næringarráðleggingar
Sumarið 2023 voru kynntar til leiks nýjar Norrænar næringarráðleggingar sem er samtidig umfangsmesta uppfærsla á næringarráðleggingum til þessa frá því þær...
Þurrkur på breytingaskeiði
Augn,- húð & leggangaþurrkur er komin til að vera Þ egar hægist á hormónastarfseminni á breytingaskei ð i finna konur...
