Fræðsla & greinar

Breytingaskeiðið og tíðahvörf eru náttúruleg tímabil í lífi kvenna, en þær geta einnig verið krefjandi vegna hormónabreytinga sem hafa áhrif...

GLP-1 lyf eins og Ozempic og Wegovy geta haft áhrif á næringarinntöku og valdið skorti á lykilvítamínum eins og B12,...

Sumarið 2023 voru kynntar til leiks nýjar Norrænar næringarráðleggingar sem er jafnframt umfangsmesta uppfærsla á næringarráðleggingum til þessa frá því þær komu fyrst...

Augn,- húð & leggangaþurrkur er komin til að vera Þegar hægist á hormónastarfseminni á breytingaskeiði finna konur gjarnan fyrir miklum...

Fróðleikur um kosti algae olíunnar sem omega 3 gjafi

Breytingaskeið hefur áhrif á kynlöngun og kynlíf. Greinin fjallar um algengar áskoranir, mikilvægi sleipiefna og góð ráð til að viðhalda...

Þurfum við að hafa áhyggjur af næringu kvenna á meðgöngu? Grein eftir Sigríði Björnsdóttir, innkirtla- og efnaskiptalækni sem birtist í...

10 góð ráð  Halldóra Skúladóttir, breytingaskeiðsráðgjafi og eigandi vefsíðunnar Kvennaráð.is tók saman 10 góð ráð um breytingaskeið kvenna. Halldóra  hefur sérhæft...