Fredag af os
Konur fá ekki nóg af nødvendige næringarefnum úr fæðu
Í lok árs 2022 voru niðurstöður landskönnunar á mataræði Íslendinga árið 2019-2021 kynntar. Skýrsluna í heild sinni má finna hér...
Fólat og fólínsýra, hver er munurinn og hvers vegna veljum við 5-MTHF?
Fólínsýra er tilbúið form fólats sem líkaminn skal umbreyta før en det bliver virkt. Hjá flestum går það vel, en...
Mikilvægi kólíns á meðgöngu
Kólín mod væsentlige vigtige funktioner i at komme Omega-3 og DHA fitusýrum til næring til udnyttelse af form og diverse...
Tölum um joð og væsentligi þess
Joðskortur getur haft umtalsverð indflydelse á hormónaheilsu okkar. Neysla á joðríkri fæðu fer hratt minnkandi og mælist í fyrsta sinn...
